海棠的記錄冊

又是每季突擊檢查，匆匆忙忙訂的房，商務房A(25平方米)，HK$230。

今年發現在Agoda或者Booking等訂房網站訂錦江之星竟然比官網還便宜，讓做了這麼些年會員的我倍感無奈。不過我不和自己過不去，哪裹便宜就哪裹訂啦！

相機：sony cyber-shot dsc-hx30v

轉貼一下智拍的維園花燈，人那個多，我沒去也許是好事。

還是跑去沙田公園拍了燈飾，今年比較簡單，半小時拍好。

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立秋那天特意買菜回父母家做飯，賣相和味道還可以，媽媽頗滿意。

媽媽一向愛做大菜，就是宴客那種，一個人做一大桌。我沒遺傳到，也不願意學，我更喜歡簡單的，越簡單越省時越好。這次為了討媽媽歡心，就折中了一下，選了容易的做，多注重裝盤。

拍攝器材：huawei honor 3c

每次做這道菜，媽媽都用了整整兩扎粉絲，再算上一碗米飯，澱粉質就有點多了。我只用一扎粉絲，豬肉碎也減了大半，怎麼算比例上應該吃到節瓜多了，這就是我的目的。

經過深水埗，本來打算找家糖水鋪吃碗芝麻糊。走著走著，看見坤記糕品，就給吸引了過去。

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白糖糕

聞著吃著都有一股清甜，口感爽滑，米香就沒特別留意到。

這個是坤記的招牌，每次經過都會買的。不過不是每次都買到，得碰運氣，還擔心買到發酸的。距離上一次買已經超過半年，好像份量少了。還好只是偶然吃一次，好吃更重要。沒有和別家比較過，也不知道還有哪家賣這個。反正第一次吃喜歡了，以後就固定一家買。

本來是早餐例會，一向是在附近的酒店吃自助早餐，同事吃厭了。想起有些日子沒吃點心，同事挑了這一家，比旁邊兩家人少安靜。同一層的翠園、潮庭和川淮居都是美心集團的，早茶、午茶都一樣，偏偏翠園最受歡迎。

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點了香片，卻不怎麼香。

iherb產品使用評價

DeLallo, Elbows No. 52, 100% Organic Whole Wheat Pasta, 454 g

(HK$25)

購買原因：全麥及高膳食纖維主食

每次食用份量：50g

2014~2015試驗總結(1)：曬太陽及後果

2014年跟之前最大的變化是我不再全副武裝的防曬，主要是考慮增加曬太陽製造維他命Ｄ。增加維他命Ｄ是為了更好的吸收鈣質，從而增加骨質密度。但是骨質密度並不是單純靠維他命Ｄ，這只是第一步。

一開始是冬日暖陽捲起褲管去曬小腿，我出門不穿短裙短褲，曬黑了也不要緊，也不用因此搽美白產品。當然比曬黑更嚴重的後果是曬出皺紋，皮膚提前老化。每星期在早上或者黄昏紫外線指數2或者以下的時候曬3次，每次10分鐘。盡量不要曬到臉，做不到就搽防曬霜，家族女性臉上的各種斑的問題都挺多，不得不重視。

到了夏天心理上放鬆了一些，改成穿中袖和中褲去曬小腿和半截手臂，臉、頸、手背搽防曬霜。偶然放寬到紫外線指數3，不增加時間。