海棠的記錄冊

今年終於拍到黃花風鈴木，開心！

沒想到沙田公園有兩棵，還長得比較高大，花也多。

久不聯絡的前同事突然約我吃飯，我還以為她的兒子上幼稚園了她打算上班了呢！本來她也是這麼計劃，可惜她的兒子沒考上理想的幼稚園，她心有不甘，推遲到上小學再說。

她挑了家附近的IKI，人挺多，等桌子等了30分鐘。

這空檔她就吐了不少苦水，孩子的事老公都不管，都是她一個人在忙。交給老人帶她又不放心，老公想請工人她不同意，說沒必要。我一早就知道她是完美主義者，事事不放手，無法勸說，只能當個聆聽者，讓她有抒發的機會。

太晚收到了，不知道送誰好，估計誰家都一大堆了。只好自己很努力的吃完一盒，吃了快半個月。

包裝挺不錯，金紅喜氣，鐵盒子也可以留用。

今年聖誕節最終將在機場渡過，有放不下的項目，還有不放心的人。

機場的聖誕節氣氛多少有一點，反正這幾年商場的燈飾越來越簡約，也就不覺得機場冷清了。

三師兄不知如何得知我要去台北待半個月，為免我思鄉先拉我去吃一頓點心！其實台北還是有蠻多我喜歡吃的東西啦，不用擔心。

相機：sony cyber-shot dsc-hx30v

收拾東西找出來兩張美心餅卡，本來是打算換蛋糕拿回公司給同事吃的，結果發現只夠換4件不那麼吸引的，就改換了麵包自己吃。

兩張美心餅卡都是同事結婚派的，他們一個是旅行結婚另一個是證婚酒會，人情方面兩位同事一早主動建議大家不用超過HK$300或者送小禮物就好。其他同事告訴我現在有個叫做人情打和價的新標準，比以前的公價人情更有壓力。反正我是不會跟隨人情打和價的，這純粹是婚宴相關的商業機構逼使大家提高人情數目的招數。如果新人預期賓客會為婚宴埋單，那麼新人便不會量力而為。不舉辦傳統婚宴的兩位同事就是長久為人情所苦，不願意到自己結婚的時候助紂為虐，紛紛選擇了更簡單的方式。

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挑選的原則是蛋白質比脂肪多，還有添加糖少一些的。

距離食用期限是3~4天，我一個人肯定吃不完的。延長食用時間的方法就是馬上把其中3包放進冰箱的冷凍室，到吃的時候再拿出來，用微波爐的解凍功能加熱2~3分鐘，麵包就會回復鬆軟。

終於香港也降溫了，Alina回來拿冬衣，順便一聚。假日到處人滿為患，想快些找到座位又可以坐久些聊天，不怕吵的話Mccafe是一個選擇。其實McCafe是我今年的新歡，已經吃了5次，不過每次都是吃同樣的東西。

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剛好是萬聖誕節期間，其中一杯咖啡弄了相關的圖案，增添節日氣氛。

這麼多年我都沒有去大埔海濱公園賞過花燈，只在中秋節去過一次元洲仔公園，很多小孩子，太吵了我待不了就走了。

依然轉貼一下智拍的大埔海濱公園中秋綵燈會，他說人不比維園少！

本來今年的中秋節我是打算放假的，誰知道有風球，只好作罷，專心上班賺錢去。不料這風又打不成，這幾天都陽光普照，氣死我了！

手機：huawei honor 3c

沒事去其他寫字樓串門，順便吃個飯。

轉貼一下智拍的維園花燈，人那個多，我沒去也許是好事。

還是跑去沙田公園拍了燈飾，今年比較簡單，半小時拍好。

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經過深水埗，本來打算找家糖水鋪吃碗芝麻糊。走著走著，看見坤記糕品，就給吸引了過去。

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白糖糕

聞著吃著都有一股清甜，口感爽滑，米香就沒特別留意到。

這個是坤記的招牌，每次經過都會買的。不過不是每次都買到，得碰運氣，還擔心買到發酸的。距離上一次買已經超過半年，好像份量少了。還好只是偶然吃一次，好吃更重要。沒有和別家比較過，也不知道還有哪家賣這個。反正第一次吃喜歡了，以後就固定一家買。

本來是早餐例會，一向是在附近的酒店吃自助早餐，同事吃厭了。想起有些日子沒吃點心，同事挑了這一家，比旁邊兩家人少安靜。同一層的翠園、潮庭和川淮居都是美心集團的，早茶、午茶都一樣，偏偏翠園最受歡迎。

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點了香片，卻不怎麼香。

>>>2016下半年計劃<<<

飲食

基本跟隨中國居民膳食指南2016，牛奶多喝200毫升/日。

運動日：攝取2000卡路里/日

非運動日：攝取1800卡路里/日

改善：繼續在不增加支出的情況下多嘗試不同種類食物(不包括有機食品)

Delifrance漸漸變成我常去的店，雖然我只是吃早餐和下午茶，而且早餐我是趁在機埸工作的時候才去一號客運大樓5樓的Delifrance，下午茶反而在沙田吃得比較多。

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每次經過都會多看兩眼，裝修得很有味道，大面積使用法國國旗上的藍白紅。

難得一大早天氣好，馬上跑去馬仔坑遊樂場。鳳凰花經不住連日大雨已經掉的幾乎一點不剩，水石榕地上的花比樹上的多，大花紫薇也有三分之一開敗了。

時間：09.06.2016

地點：馬仔坑遊樂場

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還sony cyber-shot dsc-hx30v清白，這幾張照片的玫紅色把握住了，也有層次感。說到底是我的技術欠佳，操作又不熟練，不賴相機。

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tom n toms coffee 開店到香港，Alina一直嚷著要去吃。而我不願意排隊，對吐司和雪糕的組合也沒有興趣，結果Alina趁我去沙田圖書館還書的時候跑去排隊了。星期六的下午，不用說也知道隊伍很長。當我抱著一推書去找Alina，她前面還有12人。我看了店內一圈，才14個座位，估計得再排1小時。沒辦法，只好果斷拉Alina去吃其他店。

後來有一晚我又經過這家店，晚餐時間不用排隊，店內也有空桌子。為了不用排隊，我們也是拼了，找一天下班後先吃了蔬菜、水果、三文魚和雞蛋做成的沙律，去到沙田逛一會兒商場，進店前再喝1包低脂奶。Alina已經習慣了我對飲食的偏執，也會自動配合我，如此才能一起探店。

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出差去了那麼多次的首爾，我一次都沒吃過 tom n toms coffee，因為沒碰見。paris baguette cafe 倒是隨處都有，是我買麵包、三文治的選擇之一。hollys coffee 也比較常見，同事蠻喜歡，我感覺一般。

從樂富匯富坊平台一下來拐個彎就看見一樹火紅的鳳凰花向我招手，別辜負了藍天，匆匆忙忙拍了幾張。沒有時間考慮角度，拍個歡喜，再錯過我就要惱死自己了！往後好幾天還是下雨，不知道又要打掉多少鳳凰花，其實我窗前的鳳凰花已經明顯比上星期稀疏。

屯門公園是完全去不了啦，我希望盡量去一趟大埔，雖然我知道林村河邊的鳳凰花也過了全盛時期。

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經過樂富匯富坊平台，突然下雨又沒有帶傘，只因我看到了開得燦爛的大紅花才停下來等雨停。這個雨也是奇怪，匆匆灑了幾滴就沒了，還跑出來陽光。

大紅花，很普通，很常見。那還拍嗎？拍的。如果它不美，只能是我沒能拍出它的美。

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