目前日期文章:201409 (7)

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中秋節前晴姐姐來港小休,我們去吃了幾家新店。添好運不新,新的是將軍澳店沒吃過。選這家是不在旅遊區估計人少,我可不願意等2小時。後來晴姐姐乾脆住在這附近的酒店,每天外賣酥皮焗叉燒包回酒店吃。

 

拍攝器材:sony cyber-shot dsc-hx30v

 

 

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最近又想買相機了,唉,久不久就給某些高階小DC毒到!特别是對SONY CYBER-SHOT DSC-RX100和RICOH GR很心動,大光圈、廣角鏡啥的都很吸引我。我知道我知道,我的問題不是買更好的相機而是缺乏更好的技術,那些專業攝影師随手拿個卡片機都能拍出大相片。我還沒有到技術瓶頸的時候,還是多練習比較實際。對了,我放棄了單反相機,重量是主因。

 

拍攝器材:sony cyber-shot dsc-hx30v

 

 

黃昏6:30,出來走走,順便拍一下黃昏。貌似沒有拍過機場外面,奇怪也。

 

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在第16週Alina已經減完了3KG,覆檢10月會再做一次。

 

Alina瘦了3KG在我看來分别不大,她自己則覺得體力好多了,趁着換季大手買衣服。確實沒有比瘦了更好的置裝理由了,呵呵!舊衣服是否拿去捐讓她很煩惱,我打趣她留着等下次又胖了穿!不過她和我媽一樣,視買衣服為生活樂趣,寧可胖了再去買。胖了,這個理由不爽,但是又能買了,馬上又高興了!

 

運動成為Alina生活的一部分,減完了3KG並沒有讓她去大吃一頓慶祝。我每天晚上還是收到她的運動報告,而且多了飲食的記錄。中秋節前我們去爬山兩次,等再涼些有更多爬山/遠足活動。為了多元化的享受運動的樂趣,Alina打算買健身單車。我對這事不反對,只要認真用就好。而我自己覺得越少依賴器械/場地越好,更自由更輕鬆。

 

昨天Alina問了一個問題,挺有意思。是不是維持一定的運動量飲食方面就不用太控制?往簡單了說,維持一定的運動量有助維持理想體重。維持理想體重對維持身體健康有重大意義,至少減低了許多和體重相關的疾病。可惜運動不能解決所有問題,至少不能完全抵消飲食不控制的後果。假設吃了一頓烤肉,運動可以消耗大口吃肉帶來多餘的熱量,不能消除燒烤的致癌物質(包括吸進肺裏的和吃進嘴裏的)。又假設吃了一頓川菜,運動不能解辣(辣是一種灼傷),也不能中和重口味菜品中的鹽份,更不能挽救氧化油脂對心血管的傷害。

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還是下午茶,這次是太興。

 

拍攝器材:sony cyber-shot dsc-hx30v

 

 

以前和智吃太興的下午茶,他總是說太貴,我也覺得太興的價錢比其他快餐連鎖店高出一些。一路吃下來,慢慢想法改變了,畢竟太興的檔次不一樣,不用自己找座位,也不用自己去捧餐。再說太興效率高,服務也好,食物也精緻些,價錢自然不一樣。

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我經常在陽光底下工作,說不擔心傷眼睛是假的,只能做好防護措施。眼科檢查是必須的,從一畢業就一年一次堅持到現在。五年前開始,也給父母定期預約眼科檢查。一方面是他們年紀大了,眼睛也會像其他器官那樣逐漸退化;另一方面是一些慢性疾病對眼睛的損害會加速,不能不提防着點。

 

我父母是政府醫院的老病號,偶然也看過眼科,不過要排隊一年以上,太久了。要想快,自然得花錢買時間,但是說服他們也不容易。他們老說好像也沒啥問題,不願意花那錢。到有啥問題就晚了,到時候花錢也不一定能補救。為了讓他們去外面檢查,我是又哄又騙。還好至今檢查結果不錯,花錢買安。

 

前些年是去私家醫院檢查,比較貴,不用等,差不多幾天後可安排。近兩、三年是去理大護眼中心,便宜許多,服務也好,只是要排隊數月。我替父母預約的是全面眼科視光檢查,需時一小時,費用HK$400,免費提供檢查報告,也包括視光師的解說。

 

我媽後來推介給有糖尿病的好朋友,貌似受到冷待。反正結果是她自己承受,外人不必多說,這年代好心難做。三高人士是值得花這錢的,特別是有糖尿病 / 血糖高的容易視網膜病變致盲,而初期並無病徵。

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吃過很多次pizzahut,沒吃過它家的下午茶。在一個項目的最後會議後,拉同事來吃。沒想到平日的下午,人還不少!香港有錢又有閑的人真多,其中大部分看起來不到退休的年紀。

 

拍攝器材:sony cyber-shot dsc-hx30v

 

 

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中秋節快樂!

 

今年不會去拍大型的中秋節燈飾,那晚去媽媽家吃飯走的時候順便拍幾張。

 

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